7月に入りましたね。
今日の金沢は
とっても良いお天気！
梅雨の中休み
気持ちの良い7月のスタートを
切ることができました。
今日は
4日後の新月に向けて
半断食をスタート！
遅めの朝ご飯と夕飯は
玄米の10倍粥と
千切り野菜とプチトマトの麦味噌スープ
ゆっくり噛んで食べます。
新月に向けて
身体はだんだんと緩んで
要らない物を排出しやすくなります。
身体のデトックスと同時に
心のデトックスも一緒に
やっちゃおう！
という事で
4日間は静かに
瞑想したり
セルフREIKIしたり
心の声と身体の声を聞いて
過ごします。
先月は長野の養生園にて
2泊3日で半断食を体験し
新月の3日目には
心身のスッキリした状態で
今まで見えてなかった
自分の事が見えました。
今回の新月は
どんなことが起こるかな〜？
と
ワクワクしながらスタートです。
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