新月まであと3日…
今日は気温35度
ハーブたちはぐんぐんと成長
夏の緑は燃えるような…
と表現されるように
これからもっと狂ったように伸びていきます。
陰陽で言ったら夏は陰性。
開放、発散といった外に向かっていくようなイメージで
植物はぐんぐん伸びて
人は心も体も一番活発になる季節。
心も体もゆるゆるで
要らないものを吐き出すデトックスには
もってこいの季節。
と言うことは
季節と新月の陰性の流れで
6月から8月の新月の半断食などは、
他の季節に比べたら
かなりパワフルに浄化を進めてくれるのではないかと
ワクワク(●′艸'●)♡
さてさて
半断食2日目
今日は固形物を摂らずに
胃腸に優しくゆっくりしてもらうがテーマ！
長野の養生園で教えていただいたメニューを
自分の土地で手に入る野菜などで作ります。
朝は
地元石川県産の玄米甘酒で
庭のタイムとTEAパックのレモンバーベナを煮出した
甘酒を飲んでエネルギーチャージ！
チャイみたいな感じで美味しいです。
遅めのお昼に
スムージー的なものを…
下の層は
大根の首寄りの部分をすりおろして
りんごジュースと混ぜるだけ。
上の層は
ドライ杏子とニンジンと柑橘の不知火ジュースを
ジューサーでドロドロにミックスしただけ…
とっても簡単でお洒落！
養生園ではカブを使ってましたが
この時期は大根だったら手に入ったので
辛味臭みの少ない首の部分を使いました。
これは本当に美味しすぎる(๑´ڡ`๑)
甘みと酸味のハーモニーですわ（笑）たまらん
がっつりお昼寝した後は
朝仕込んだスープです。
来週から旅に出るので
冷蔵庫の片付けも兼ねて
あった野菜をどんどん入れました。
大根、にんじん、紫たまねぎ、カボチャ
野菜たちの色が綺麗で思わず
鍋の写真を撮りました(*´◡`*)
水を入れて野菜を煮て火を止めたら
私流で昆布と干ししいたけを入れて
冷蔵庫へ
夕方、ザルで全部濾して
出来上がり‼︎
（残った具は次回、別の料理に変身させます）
食べる前に
本当にちょびっとの藻塩を入れました。
今日のお昼寝でたくさん汗をかいたので(ㆀ˘･з･˘)
デトックスをしてくと五感がすごく敏感に働いて、
自分の体や心の状態がどんどん掴めてきます。
要らない物がなくなっていくから
壁がなくなって
クリアに体や心の声が聞こえてくるのかな？きっと。
そしたら
今何が必要とか言う判断がピン！と出来るようになったり
五感以上の感覚もニョキニョキと芽を出してきて（笑）
毎日の流れがスムーズになってきたように感じます。
このブログを読んで
半断食に興味を持った方がいたら
ぜひ参考にしてみてください。
断食よりも緩くてハードルが低い
しかも
ちゃんと身体と心のデトックススイッチが押されるので
オススメです。
せっかくのデトックスなので
この期間だけは
使う野菜たちは無農薬や減農薬を使いましょう♪
栄養もパワーも全然違います。
大地のパワーも野菜たちを通して体に入ってくるので
半断食でも元気いっぱいな私ですε=ε=ε=٩)❛ε❛)۶
コメントをお書きください